Öncelikle kullanacağımız malzemelerle ilgili bir kaç detay paylaşmak istiyorum sizlerle...Tatlımızın içinde kullandığımız tarçın, hem lezzet verici hem de kan şekerini dengeleyicidir ve bu özeliklerinden ötürü diyetlerin bir numaralı baharatı olmuştur.Spor sonrası bir muzun üzerine tarçın serperek yemeyi Amerikalı diyetisyenler özellikle tavsiye ediyorlar, böylelikle spor sonrası kas kaybını da engellemiş oluyormuşsunuz diyetisyenlerin yalancısıyım. Diğer bir malzememiz olan ananasın ise en büyük faydası ödem giderici etkisi olması hata solgar firmasının ananastan elde edilmiş ödem atıcı bir ürünü bile mevcut.
Bu kısa bilgilendirmeden sonra gelelim yapımı oldukça basit olan tatlımızın tarifine...
.
Malzemeler:
2 muz
Yarım ananas yada konserve ananas
1 yeşil elma
Şeftali,kayısı,mango
1 paket dr oetker light krem şanti (fat free cool whip)
Hazırlanışı:
Bu tarifin bütün püf noktası muz da saklı.Muz tatlınıza kekimsi bir tat veriyor ve diğer meyvelerin asitimsi tatını hafifletmeye yarıyor.Aslında bu salatanın olmazsa olmazı muz,ananas ve yeşil elma.Tavsiye etmeyeceklerimse üzüm(sulu yapısından ötürü) ve çilek.
Muz, ananas,elma ve istediğiniz diğer meyveleri şeftali,kayısı yada mango (bunların üçü de olur yada elinizde hangisi varsa) küp küp doğruyoruz.
Krem şantiyi paketin üstündeki tarife göre hazırlıyoruz ve buzlukta soğuması için bekletiyoruz.
Son aşama tüm malzemeyi çukur kaba alıp üzerine krem şantiyi katıp, bol tarçın ilavesi ile karıştırıyoruz ve servis için hazır.Afiyet olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder